Waar slapeloosheid toe kan leiden.
Laat je afleiden op een ontspannen manier.
Ga iets doen dat je afleid van je ziek lijf naar een prettig gevoel. Doe iets wat je fijn vind. Voor mij gold: creatief zijn.
Ik lag uren wakker. Ik kon maar niet slapen, dat hoort waarschijnlijk ook bij de kwaal die ik heb. Daar is nog onderzoek naar, maar tja dat wist ik pakweg 14 jaar geleden niet. Vele medepatiënten zijn zwaar depressief, tja waarom, de nachten duren echt erg lang.
ik ging er uit en en vermaakte me wel. en ging na een uur naar bed en sliep toen weleens even.
Ik was aan het punchen, funnaaien of fotobewerken op mijn tablet.
Natuurlijk hielp het toeval ook.
Deze site is ontstaan omdat ik indertijd de site punchen.nl/com en naaimachinehandel.nl/com had en het zonde vond de info verloren te laten gaan. Beide hadden veel informatieve pagina’s. ik heb een klein beetje nog kunnen bewaren.
Om kort te gaan:
Ik weet bijna zeker dat ik beter af ben dan menig ander patiënt, omdat ik me bezig houdt met een creatieve hobby.
Marja
Ik hoop dat ik iemand (al is het maar één) hiermee help.
Mijn creatief bezig zijn is schilderen met stof en wol (met vaak punchen) foto’s maken en soms ze bewerken. Bedenk de uwe, misschien ook stofbewerken? Als je er maar gelukkig van wordt.
Als u niet de luxe hebt dat u uw bed kan verlaten zorg dan dat u de nodige spullen binnen handbereik hebt.
Knutsel 1: als ik echt niet kan slapen en mijn lijf werkt mee
Wanddecoraties maken: van stof en wol e.d. met gewoon de naaimachine en/of door te :
Punchen, het is altijd leuk om te doen. Gewoon lekker prutsen of je nou kind bent of niet zo handig…. :). )
Knutsel 2: Als ik het even wat rustiger aan doe
Bewerken kan zelfs vanuit je luie stoel. Ideaal bij een slechte dag. Om toch iets te doen. Kijk naar wat je maakt. Ga door tot wat je mooi vind offf…. tot niet al te lelijk.
Ik voelde mij hierbij stukken beter. U misschien ook. Het resultaat laat ik zien.
Let wel op s’nachts niet langer dan een uur, zet een wekker.
GEEN KUNST (AAN)
Ik voel me geen kunstenaar en wat hier staat is niet moeilijk,
Maar wél erg leuk.Marja
