Waar slapeloosheid toe kan leiden
Hoe iemand die slecht slaapt, haar eigen therapie verzon.
Ondanks dat dokters het zeer afraden.
Knutselen en creatief, noem het therapie.
Ik lag uren wakker. Ik kon maar niet slapen, dat hoort waarschijnlijk bij de kwaal die ik heb. Daar is nog onderzoek naar, maar tja dat wist ik pakweg 15 jaar geleden niet. De nachten duren écht erg lang.
Na een poosje stond ik op uit bed en ging naar een ongebruikte slaapkamer , waar mijn man de naaimachine en lockmachine op een groot bureau had gezet. Daar vermaakte ik me wel. Na een uur ging ik weer naar bed en sliep dan weleens even.
Doe iets wat je fijn vind. Voor mij gold: creatief zijn.
Het is geen geneesmiddel maar ik accepteer dat het bij mij even anders is. Ik liet me afleiden door te ontspannen.
Ik was aan het punchen, funnaaien of fotobewerken.
Mijn creatief bezig zijn is schilderen met stof en wol (met vaak punchen) foto’s maken en soms ze bewerken. Bedenk de jouwe, misschien ook stofbewerken? Als je er maar gelukkig van wordt.
Ik weet bijna zeker dat ik beter af ben dan menig ander patiënt, omdat ik me bezig houdt met een creatieve hobby.
Marja
Ik hoop dat ik iemand (al is het maar één) hiermee help.
Als u niet de luxe hebt dat u uw bed kan verlaten zorg dan dat u de nodige spullen binnen handbereik hebt.
Creatief 1: als ik echt niet kan slapen en mijn lijf werkt mee
Wanddecoraties maken:
van stof en wol e.d. met gewoon de naaimachine en/of door te :
Punchen, het is altijd leuk om te doen. Gewoon lekker prutsen of je nou kind bent of niet zo handig…. :). )
Creatief 2: Als ik het even wat rustiger aan doe
Bewerken kan zelfs vanuit je luie stoel. Ideaal bij een slechte dag. Om toch iets te doen. Kijk naar wat je maakt. Ga door tot wat je mooi vind offf…. tot niet al te lelijk.
Ik voelde mij hierbij stukken beter. U misschien ook. Het resultaat laat ik zien.
Let wel op s’nachts niet langer dan een uur, zet een wekker.
GEEN KUNST (AAN)
Ik voel me geen kunstenaar en wat hier staat is niet moeilijk.
Maar wél erg leuk om te doen.Marja
Dank je wel
Voor je steun..
Ik denk trouwens niet dat ik dit gedaan had zonder de aanmoedigingen van mijn vrienden en vriendinnen op Facebook en dergelijke. Als je weet, waar ik het over heb, dan ben jij degene die ik hier bedank
Ik ga dus nog even door…
U leest dit, fijn dat u hier bent komen kijken. Ik hoop dat u het leuk genoeg vind om verder te lezen en begrijpt wat ik probeer uit te leggen.
