Knutsel voor het plezier, noem het therapie

Waar slapeloosheid toe kan leiden

Hoe iemand die slecht slaapt, haar eigen therapie verzon.
Ondanks dat dokters het zeer afraden.

  • Kalmpjes borduren met jade
  • molen in het groen

Door inspanning ontspannen.
Plezierig bezig zijn.

Knutselen en creatief, noem het therapie.

Ik lag uren wakker. Ik kon maar niet slapen, dat hoort waarschijnlijk bij de kwaal die ik heb. Daar is nog onderzoek naar, maar tja dat wist ik pakweg 15 jaar geleden niet. De nachten duren écht erg lang.

Na een poosje stond ik op uit bed en ging naar een ongebruikte slaapkamer , waar mijn man de naaimachine en lockmachine op een groot bureau had gezet. Daar vermaakte ik me wel. Na een uur ging ik weer naar bed en sliep dan weleens even.

 Doe iets wat je fijn vind. Voor mij gold: creatief zijn.

Het is geen geneesmiddel maar ik accepteer dat het bij mij even anders is. Ik liet me afleiden door te ontspannen.

stof bewerken wanddecoratie schilderen wolverwerken, merino, marjaa, voorbeeld

Ik was aan het punchen, funnaaien of fotobewerken.

Mijn creatief bezig zijn is schilderen met stof en wol (met vaak punchen) foto’s maken en soms ze bewerken. Bedenk de jouwe, misschien ook stofbewerken? Als je er maar gelukkig van wordt.

Ik weet bijna zeker dat ik beter af ben dan menig ander patiënt, omdat ik me bezig houdt met een creatieve hobby.

Marja

Ik hoop dat ik iemand (al is het maar één) hiermee help.

Als u niet de luxe hebt dat u uw bed kan verlaten zorg dan dat u de nodige spullen binnen handbereik hebt.

stof bewerken
STOF BEWERKEN. Creatieve afleiding en leuk om te doen. Vooral wanddecoraties

Creatief 1: als ik echt niet kan slapen en mijn lijf werkt mee

Wanddecoraties maken:
van stof en wol e.d. met gewoon de naaimachine en/of door te :
Punchen, het is altijd leuk om te doen. Gewoon lekker prutsen of je nou kind bent of niet zo handig…. :). )

KLIK HIER

knop voor fotoeffecten
Eens waren het gewoon foto’s. Lekker prutsen op een tablet (niet het medicijn 🙂 )

Creatief 2: Als ik het even wat rustiger aan doe

Foto’s maken en bewerken.

Bewerken kan zelfs vanuit je luie stoel. Ideaal bij een slechte dag. Om toch iets te doen. Kijk naar wat je maakt. Ga door tot wat je mooi vind offf…. tot niet al te lelijk.

Ik voelde mij hierbij stukken beter. U misschien ook. Het resultaat laat ik zien.

KLIK HIER

Let wel op s’nachts niet langer dan een uur, zet een wekker.

GEEN KUNST (AAN)
Ik voel me geen kunstenaar en wat hier staat is niet moeilijk.
Maar wél erg leuk om te doen.

Marja

Dank je wel

Voor je steun..

dank je wel

Ik denk trouwens niet dat ik dit gedaan had zonder de aanmoedigingen van mijn vrienden en vriendinnen op Facebook en dergelijke. Als je weet, waar ik het over heb, dan ben jij degene die ik hier bedank

dank je wel
marja bedankt u

Ik ga dus nog even door…

U leest dit, fijn dat u hier bent komen kijken. Ik hoop dat u het leuk genoeg vind om verder te lezen en begrijpt wat ik probeer uit te leggen.