Waar slapeloosheid toe kan leiden

Laat je afleiden op een ontspannen manier.

Doe iets wat je fijn vind. Voor mij gold: creatief zijn.

Ik lag uren wakker. Ik kon maar niet slapen, dat hoort waarschijnlijk ook bij de kwaal die ik heb. Daar is nog onderzoek naar, maar tja dat wist ik pakweg 14 jaar geleden niet. Vele medepatiënten zijn zwaar depressief, tja waarom, de nachten duren echt erg lang.

Ik ging er uit en ging naar een ongebruikte slaapkamer en daar vermaakte ik me wel. Na een uur ging ik naar bed en sliep dan weleens even.

stof bewerken wanddecoratie schilderen wolverwerken, merino, marjaa, voorbeeld

Ik was aan het punchen, funnaaien of fotobewerken.

Natuurlijk hielp het toeval ook.

Deze site is ontstaan omdat ik indertijd de site punchen.nl/com en naaimachinehandel.nl/com had en het zonde vond de info verloren te laten gaan. Beide hadden veel informatieve pagina’s. ik heb een klein beetje nog kunnen bewaren.

Ik weet bijna zeker dat ik beter af ben dan menig ander patiënt, omdat ik me bezig houdt met een creatieve hobby.
Marja

Ik hoop dat ik iemand (al is het maar één) hiermee help.

Mijn creatief bezig zijn is schilderen met stof en wol (met vaak punchen) foto’s maken en soms ze bewerken. Bedenk de jouwe, misschien ook stofbewerken? Als je er maar gelukkig van wordt.

Als u niet de luxe hebt dat u uw bed kan verlaten zorg dan dat u de nodige spullen binnen handbereik hebt.

stof bewerken — STOF BEWERKEN. Creatieve afleiding en leuk om te doen. Vooral wanddecoraties

Creatief 1: als ik echt niet kan slapen en mijn lijf werkt mee

Wanddecoraties maken:
van stof en wol e.d. met gewoon de naaimachine en/of door te :
Punchen, het is altijd leuk om te doen. Gewoon lekker prutsen of je nou kind bent of niet zo handig…. :). )

KLIK HIER

knop voor fotoeffecten — Eens waren het gewoon foto’s. Lekker prutsen op een tablet (niet het medicijn 🙂 )

Creatief 2: Als ik het even wat rustiger aan doe

Foto’s maken en bewerken.

Bewerken kan zelfs vanuit je luie stoel. Ideaal bij een slechte dag. Om toch iets te doen. Kijk naar wat je maakt. Ga door tot wat je mooi vind offf…. tot niet al te lelijk.

Ik voelde mij hierbij stukken beter. U misschien ook. Het resultaat laat ik zien.

KLIK HIER

Let wel op s’nachts niet langer dan een uur, zet een wekker.