Tot waar slapeloosheid kan leiden.

…Omdat ik het weer eens niet kon… slapen.

rond, mandala, buttons, knopen
sierlijk plaatje
Halsketting id van jade met stiksels en gepunchte banen
Tulpen symbool van Parkinson, Neuroloog, semi, patient

Ik kon maar niet slapen. Uren lag ik in het donker te staren, Dat hoort waarschijnlijk bij de kwaal die ik heb. Daar is nog onderzoek naar, maar tja daar heb ik NU niets aan. Wat duren nachten lang! Ik heb het niet over één nachtje of week hoor. Maanden, ze werden jaren.

Ik heb verschillende adviezen opgevolgd: geen tv, geen koffie, reguliere-slaaptherapie en alternatieve-therapie, mindfullness, yoga ach noem maar op. U kent ze vast allemaal.

Een enkele therapie leek bijna straf!

Ik besloot er een positieve draai aan te geven.

Als het écht niet gaat, sta ik op en ga naar een ongebruikte slaapkamer waar mijn man eerder een naaimachine, overlockmachine en punchmachine op een groot bureau had gezet.

Daar vermaak ik me wel. Na een uur ga ik weer naar bed en soms slaap ik dan weleens even.

FEIT: dit is niet de ideale oplossing, maar mijn stemming bleef goed. Het heeft mij dus geholpen. Er zijn veel artsen en paramedici, die het niet met mij eens zijn. Deze mensen slapen vast goed. 

Het is ook geen geneesmiddel. maar ik accepteer dat het bij mij even anders is. Ik laat me graag afleiden door te ontspannen.

Textiel bewerken
Mandala’s, knoppen e.d
Blog